Принципы успешного грудного вскармливания по рекомендациям ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие ключевые принципы грудного вскармливания:
- Правильное прикладывание ребенка к груди
- Кормление по требованию, а не по расписанию
- Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев
- Продолжительность кормлений определяет сам малыш
Рассмотрим подробнее, что означают эти принципы на практике.
Сколько минут должно длиться кормление грудью
Продолжительность кормления грудью может значительно варьироваться в зависимости от возраста и потребностей ребенка. Нет универсального правила, сколько минут должно длиться кормление.
Новорожденные могут находиться у груди от 5-10 минут до часа и более. Малыши постарше обычно высасывают необходимое количество молока за 10-20 минут.
Важно ориентироваться на поведение ребенка — когда он насытится, он сам отпустит грудь. Не стоит отрывать малыша от груди по часам.
Почему ребенок может долго сосать грудь?
Длительное нахождение у груди не всегда связано с питанием. Ребенок может долго сосать грудь по следующим причинам:
- Для успокоения и комфорта
- Чтобы уснуть
- При прорезывании зубов
- Во время болезни
- Для общения с мамой
Поэтому не стоит беспокоиться, если малыш подолгу не отпускает грудь — это нормально.
Как часто нужно прикладывать новорожденного к груди
Частота кормлений в первые месяцы жизни может быть очень высокой — до 10-12 раз в сутки и даже чаще. Постепенно количество прикладываний уменьшается.
Примерная частота кормлений по возрасту:
- 0-1 месяц: 8-12 раз в сутки
- 1-3 месяца: 7-9 раз
- 3-6 месяцев: 6-8 раз
- 6-12 месяцев: 4-6 раз
Но это лишь ориентировочные цифры. Главный принцип — кормить по требованию, когда ребенок проявляет признаки голода.
Признаки голода у новорожденного
Как понять, что малыш проголодался:
- Причмокивает губами
- Поворачивает голову в поисках груди
- Сосет кулачок или пальцы
- Беспокоится, хнычет
Не стоит ждать громкого плача — это поздний признак голода.
Какой объем молока необходим малышу за одно кормление
Точно измерить количество высосанного молока при грудном вскармливании невозможно. Ориентировочные объемы по возрасту:
- Новорожденный: 10-30 мл
- 1 месяц: 60-90 мл
- 2-3 месяца: 90-120 мл
- 4-6 месяцев: 120-180 мл
Но эти цифры весьма условны. Объем высосанного молока может сильно отличаться от кормления к кормлению.
Нужно ли контрольное взвешивание?
Контрольные взвешивания до и после кормления не рекомендованы современными педиатрами. Они не дают достоверной информации и только повышают тревожность матери.
Достаточно следить за общим состоянием и развитием ребенка, а также за количеством мокрых подгузников.
Как понять, что ребенок наедается грудным молоком
Основные признаки того, что малыш получает достаточно молока:
- Стабильная прибавка в весе (от 500 г до 1 кг в месяц)
- 6-8 мокрых подгузников в сутки
- Регулярный стул
- Хорошее самочувствие и активность ребенка
- Здоровый цвет кожи
Если эти показатели в норме, значит с питанием все в порядке.
Может ли ребенок на грудном вскармливании переесть?
Большинство экспертов по грудному вскармливанию считают, что здоровый ребенок не может переесть материнского молока. Природой заложены механизмы саморегуляции.
Однако некоторые педиатры, например доктор Комаровский, полагают, что переедание возможно. Они рекомендуют делать перерывы между кормлениями не менее 2 часов.
Как меняется режим кормлений с возрастом ребенка
Частота и продолжительность кормлений меняются по мере роста малыша:
- Новорожденный: частые короткие прикладывания
- 1-3 месяца: кормления становятся реже, но дольше
- 4-6 месяцев: устанавливается более стабильный режим
- После 6 месяцев: кормления становятся короче с введением прикорма
Но каждый ребенок индивидуален, поэтому важно ориентироваться на его потребности, а не на усредненные показатели.
Нужно ли будить ребенка для кормления
В первые недели жизни педиатры рекомендуют будить новорожденного для кормления, если перерыв составляет более 3-4 часов. Это нужно для становления лактации.
После первого месяца здорового ребенка можно не будить специально для кормления. Малыш сам даст знать, когда проголодается.
Как организовать ночные кормления
Ночные кормления важны для поддержания лактации и удовлетворения потребностей растущего организма. Рекомендации по ночным кормлениям:
- Кормите ребенка, когда он просыпается сам
- Не включайте яркий свет
- Меняйте подгузник только при необходимости
- Старайтесь кормить лежа, чтобы меньше тревожить ребенка
Постепенно количество ночных кормлений будет уменьшаться естественным образом.